暑くなるのが早すぎます。 (2025/07/12)

7月2回目の稽古となりました。暑い日が続いていますが、まだまだ夏本番はこれからです。以前｛暑熱順化」のことを書きましたが、暑くなるのが早く体がまだまだ慣れてきません。（私の場合は老化も多分にありますが・・・）連日熱中症のニュースも報道されています。大丈夫だろうという過信は禁物です。皆さんも体調には十分ご注意下さい。

稽古の参加者は8名。まずはは体の変更からです。いつもと変わらない基本動作ですが、こんな時期こそ自分の体の調子を確認しながら行うようにします。

当教室の売り！壁全面に広がった鏡は姿勢や動作を確認するのに大変役立ちます。

肩取り第一教

掴まれた肩を十分に使うことが大切です。自分の動きや体の力を肩を通じて相手に伝えるようにします。

あまり動かずに肩を掴まれた手をむしり取るような動作は厳禁です。

それではまた来週。

合気道教室講師：平塚