今期締めの稽古 (2025/06/28)

６月最古の稽古となりました。今期（４月～６月）の締めの稽古でもあります。会員の皆様のお蔭で今期も無事に終了することができました。改めてお礼申し上げます。ありがとうございました。

さて、稽古は８名の参加で行っています。座り技から始めて立ち技へ。同じ技でも座り技で行うと中々思い通りに動くことができません。膝行の練習も大切ですが、腰（股関節）を意識しながら、動くことが大切です。

片手取り。座り技から立ち技へ。同じ技を行い感覚の違いを感じながら行います。

片手取り第４教

第二教～第四教と手首を意識して、そこに力を集中して力んでしまうと自分が思うほど技がかかりません。手首を極めることにこだわらず、そこから腕を通じて相手の身体の本体（体幹）へ力を伝えるように行います。

座り技呼吸法（終末動作）

掴ませる時に息を吸い、息を吐きながら手首を返します。肩は意識せずとも息を吐けば位置が下ります。（詳しくは稽古で）

次回は７月５日（土）となります。巷では色々騒がれていますが、何事も無く無事に稽古が出来ることを願うばかりです。

それではまた次回

合気道教室講師：平塚